Fischkochkurs
Menü
Gebeizter Seesaibling mit Orangen-Fenchelsalat
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Miesmuschelsuppe mit Safran und Gemüse
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Seeteufelfilet mit Ofenkartoffeln und geschmorter Paprika
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Grießcreme mit Mango-Papaya-Salat
- Seesaibling 350 g
- Zwiebelwürfelchen 10 g
- Süßer Senf 1 Tl
- Balsamico hell 50 g
- Sonnenblumenöl 50 g
- Salz, Pfeffer
- Fenchel 200 g
- Orangensaft 50 ml
- Zucker 1 Tl
- Beize:
- Meersalz 2 kg
- Rohrzucker 1 kg
- Rosmarin, Thymian, Dill 1 Bund
- Zitrone, Orange je 1 mit Abrieb
- Wacholderbeeren
- Pfefferkörner nach Geschmack
Zubereitung:
Den gehäuteten, geputzten Fisch komplett mit der Beize bedecken, bis zu 2 Stunden ziehen lassen.
Zubereitung:
Zwiebeln, süßer Senf und Balsamico gut mischen und das Sonnenblumenöl langsam einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und in 2 Becher aufteilen. Den Zucker caramelisieren, mit Orangensaft ablöschen, auf 1/3 einkochen und zu einem der Becher einrühren. Nun den Fenchel hauchdünn aufschneiden und mit Orangen-Vinaigrette marinieren.
- Miesmuscheln 1,5 Kg
- Thymian, Liebstöckel
- Weißwein
- Butter
- Lauch, Zwiebeln, Sellerie
- Karotte, Knoblauch 500 g
- Safran
- Sahne ½ L
- Salz, Pfeffer
Zubereitung:
Topf stark erhitzen, etwas Pflanzenöl hineingießen, Muscheln im Sturz zugeben, Kräuter darüber streuen, mit Weißwein ablöschen und zudecken. Ca. 3 Min kochen lassen, und anschließend passieren. Das in Streifen geschnittene Gemüse mit etwas Olivenöl anschwitzen, mit Muschelsud ablöschen, Safran zugeben, abschmecken und mit Sahne verfeinern.
- Seeteufelfilet 600 g
- Kartoffeln 500 g
- Paprika gelb/rot je ½ Stk.
- Kräuter gemischt 1 EL
- Olivenöl 2 EL
- Mehl 1 EL
- Balsamico 3 EL
- Salz, Pfeffer
- Cayennepfeffer
- Rapsöl 1 EL
Zubereitung:
Das Seeteufelfilet würzen, mehlieren und gleichmäßig in der heißen Pfanne anbraten. Im Ofen bei 80°C gar ziehen lassen. Die Kartoffeln waschen, halbieren mit Rapsöl, Cayennepfeffer, Salz, Pfeffer marinieren. Auf einem Blech verteilen und bei 160°C im Ofen ca. 30 Min. garen. Den Paprika waschen, entkernen und in gleichmäßige Stücke schneiden. In einer heißen Pfanne kurz anbraten, mit Balsamico ablöschen, etwas Olivenöl dazu und kurz erhitzen. Mit einem Deckel zudecken und ziehen lassen.
- Milch 500 ml
- Vanille 1 Stk.
- Zucker 80 g
- Grieß 80 g
- Gelatine 3 Blatt ( à 2g )
- Sahne geschlagen 500 g
- Mango 2 Stk.
- Papaya 1 Stk.
- Limettensaft + Abrieb 1 Stk.
- Minze 2 Stangen
- Zucker je nach Bedarf
Zubereitung:
Mango und Papaya schälen, in dünne Scheiben schneiden, mit etwas Limette und Minze marinieren. Milch mit Vanille und Zucker aufkochen. Den Grieß unter ständigem rühren einrieseln und leicht köcheln lassen bis er aufgequollen ist. Die eingeweichte Gelatine gut einrühren und kühl stellen. Ab und zu umrühren bis der Grießbrei ausgekühlt ist, dann die geschlagene Sahne unterheben.